PERSONAL TRAINING
HorsePower Personal Training & Sports Performance is gespecialiseerd in het geven van personal training.

De personal trainingen zijn gericht op het halen van doelstellingen zoals:
– fitter worden
– afvallen
– gespierder worden

Maar ook bestaan de trainingen uit uitdagende oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van specifieke vaardigheden.

SPORTS PERFORMANCE
HorsePower Personal Training & Sports Performance is gespecialiseerd in het geven van sportspecifieke training.

De sportspecifieke trainingen zijn gericht op het verbeteren van de sportprestaties van een sporter.

Tijdens deze trainingen ligt de focus op bijvoorbeeld:
– (duel)kracht
– power
– explosiviteit
– snelheid
– wendbaarheid
– stabiliteit
– balans
– het voorkomen van blessures

PERSONAL COACHING
Naast het geven van (sportspecifieke) trainingen biedt HorsePower  ook begeleiding bij het volgen van een gezonde levensstijl door middel van (online) personal coaching.