HorsePower Personal Training & Sports Performance is gespecialiseerd in het geven van sportspecifieke training.

Bij de sportspecifieke trainingen zijn de trainingen gericht op het verbeteren van de sportprestaties van een sporter. Tijdens deze trainingen ligt de focus op bijvoorbeeld:
– (duel)kracht
– power
– explosiviteit
– snelheid
– wendbaarheid
– stabiliteit
– balans
– het voorkomen van blessures

De sportspecifieke training is er vooral op gericht om de bewegings-vaardigheden van een sporter, die nodig zijn voor zijn/haar sport, te verbeteren. Hierdoor zal de sporter beter in staat zijn te voldoen aan de eisen van zijn/haar sport en zullen zijn/haar sportprestaties verbeteren. Omdat de nadruk wordt gelegd op vaardigheid in bewegingspatronen kan de training ook helpen tijdens het revalideren van (een) blessure(s) of het risico op blessures te verminderen.

Tot slot kan de sportspecifieke training gericht zijn op het verminderen van het vetpercentage en/of het opbouwen van spiermassa, om zo een gezond en goed afgetraind lichaam te krijgen!